Śniadaniowe fit tartaletki

Po dzisiejszych pączkach, faworkach i innych tłustych słodkościach na pewno wielu z Was będzie potrzebowało odmiany :). Śniadaniowe fit tartaletki będą idealne, zdrowe i pyszne :). Myślę, że jak już raz ich spróbujecie to będziecie częściej sięgać po ten lekki przepis :). Bardzo Wam polecam. Możecie wybrać swoje ulubione owoce,

Ogórkowa chia fresca

Ogórkowa chia fresca to nic innego jak orzeźwiający i odżywczy napój z nasionami chia. To naturalny izotonik, świetnie nawadnia organizm i gasi pragnienie. Podstawowy przepis składa się z wody, nasion chia, soku z limonki lub cytryny i zdrowego słodzidła. Ja jednak postanowiłam dodać ogórka, ze względy na jego wspaniałe właściwości.

Czekoladowe chia smoothie

Coś dla fanów czekolady :). Pyszne i czekoladowe chia smoothie. Proste i wartościowe śniadanie, które dobrze nastroi na cały dzień. Nasiona chia są wspaniałym źródłem witamin, minerałów, kwasów Omega-3 i Omega-6. Należą do najzdrowszej żywności na świecie, czyli tzw. superfood. Myślę, że zasłużenie ze względu na swoje właściwości zdrowotne i

Bananowo-daktylowe smoothie bowl

Smoothie bowl to nic innego, jak miska pełna witamin. Wypełniona po brzegi zmiksowanymi owocami oraz ulubionymi dodatkami, takimi jak: orzechy, suszone owoce, płatki owsiane czy nasiona. Cieszy się popularnością przez swoje walory zdrowotne, jak również piękny wygląd 🙂 To również bardzo szybkie i smaczne śniadanie. Bananowo – daktylowe smoothie bowl

Truskawkowe smoothie bowl

Tym razem na zdrowe śniadanie poleca się bardzo popularne ostatnio truskawkowe smoothie bowl. Sezon na truskawki w pełni, obecnie ich cena i smak są naprawdę niezłe, a więc warto pokombinować z nimi w kuchni 🙂 Moja propozycja jest szybka i świeża, możemy ją przygotować wieczorem i będzie jak znalazł w