Jabłka w cieście piernikowym

Jabłka w cieście piernikowym to dla mnie smak dzieciństwa. Pyszne o tej porze jabłka w połączeniu z korzenną przyprawą stanowią ideał wśród jesiennych deserów 🙂 Składniki: na 2 porcje  1/2 szklanki mąki pszennej szczypta soli 1/2 łyżeczki przyprawy do piernika 1/3 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia łyżka brązowego

Pumpkin Spice Latte Smoothie

Tym razem postanowiłam zrobić coś całkiem innego i przygotować śniadaniowe pumpkin spice latte smoothie. Dynię uwielbiam w każdej postaci: pieczoną, w zupie, jako dodatek do sałatki lub składnik owocowych musów. Składniki: 1/3 szklanki puree z dyni 1/2 banana 3/4 szklanki jogurtu greckiego 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki espresso (zimnego) lub