Ostatnio, dzięki Grupie Wydawniczej Foksal w mojej ręce trafiła nowa pozycja kulinarna – Juiceman. Premiera książki odbyła się 15 marca. Autor Andry Cooper dzieli się w niej przepisami na zdrowe posiłki w szklance. Proponuje nowe połączenia, przypomina tradycyjne smaki, tworzy przepisy dla całej rodziny i włącza w to dzieci. W
Pieczona ciecierzyca – zdrowa fit przekąska. Bardzo fajna alternatywa dla niezdrowych chipsów. Doskonale sprawdzi się podczas seansu filmowego i na imprezie :). Na pewno miło zaskoczy gości. Składniki: 1 puszka ciecierzycy 1 łyżka oleju rzepakowego 1/3 łyżeczki soli morskiej 1/2 łyżeczki wędzonej papryki (lub słodkiej papryki) 1/3 łyżeczki kurkumy porządna
Kto powiedział, że tosty muszą być zrobione z pieczywa 🙂 ? Tosty z batatów to wspaniałe, zdrowe i wiosenne śniadanie. Doskonały pomysł na urozmaicenie sobie najważniejszego posiłku w ciągu dnia, a przy tym dostarczenie organizmowi wielu wartościowych składników. Jedzenie słodkich ziemniaków dobrze wpływa na nasz wzrok i pamięć. Bataty zawierają
Bardzo smaczna i bezglutenowa opcja na śniadanie. Jaglane pancakes robi się bardzo szybko. Nie jest to przepis skomplikowany. Pamiętajmy jednak, że mąka jaglana zawiera w sobie nieco goryczki i ten smak może być delikatnie wyczuwalny. Można temu zapobiec – przygotowując mąkę w domowych warunkach. Wystarczy, kaszę jaglaną przepłukać na zmianę
Mamy początek astronomicznej wiosny, a więc nie mogło zabraknąć zieleni – koloru, który chyba najbardziej się z wiosną kojarzy. Zielony koktajl z kiwi przyda się tym, co lubią proste śniadania i tym, którzy na wiosnę potrzebują oczyszczenia i lżejszej diety. Awokado to źródło silnych przeciwutleniaczy, kwasu foliowego i potasu. Kiwi
