Truskawkowe smoothie bowl

Tym razem na zdrowe śniadanie poleca się bardzo popularne ostatnio truskawkowe smoothie bowl. Sezon na truskawki w pełni, obecnie ich cena i smak są naprawdę niezłe, a więc warto pokombinować z nimi w kuchni 🙂 Moja propozycja jest szybka i świeża, możemy ją przygotować wieczorem i będzie jak znalazł w

Koktajl z ananasem i mlekiem kokosowym

Myślicie już o majówce? Pogoda może nie zachęca, ale ja już myślę o tym, co przygotuję na majówkowe menu. Stwierdziłam, że jak w te dni będzie kiepska pogoda, to poprawię wszystkim humor smacznym i kolorowym jedzeniem. Koktajle też są dobrą opcją, cieszą oczy i dobrze smakują, a przy tym są

Jagodowe smoothie z dodatkiem fiołków

Pierwszy wpis z cyklu „zdrowe śniadanie”, dzisiaj jagodowe smoothie z dodatkiem fiołków :). Co tydzień w piątek będę umieszczać przepisy na zdrowe śniadania, mam nadzieję, że będziecie tutaj regularnie zaglądać. Myślę, że piątek jest idealnym dniem, aby zaplanować sobie sobotnie lub niedzielne śniadanie. Zazwyczaj w weekend mamy więcej chęci i

Zimowa granola z jogurtem naturalnym i karmelizowanym bananem

Bardzo lubię granolę, szczególnie w wersji zimowej z dodatkiem aromatycznych przypraw. W zimowy, chłodny poranek świetnie nastraja na cały dzień, jest też zdrowym i pożywnym śniadaniem. W przeciwieństwie do kupnej, nie zawiera dużych ilości cukru. Dodatkowym plusem jest to, że mamy pełną kontrolę nad składem i dowolnie możemy komponować smaki.