Korzenne fit ciasto dyniowo – bananowe

Obłędnie pyszne i mocno wilgotne korzenne fit ciasto dyniowo – bananowe. Ciasto jest proste w wykonaniu i można je zrobić bez użycia miksera. Długo zachowuje świeżość i cały czas pozostaje wilgotne. Wspaniale pachnie korzennymi przyprawami. Uwielbiam takie wypieki. Bardzo polecam. Można jeść bez wyrzutów sumienia :). Składniki:  2 szklanki mąki

Stir – fry z wołowiną, warzywami i makaronem ryżowym

Stir – fry z wołowiną, warzywami i makaronem ryżowym to świetny pomysł na zdrowy i sycący obiad. Mnóstwo warzyw i cieniutko pokrojona wołowina – to po prostu musiało się udać :). Smakuje świetnie, a całe danie powstaje naprawdę szybko! Kluczem do sukcesu jest to, aby wszystkie składniki były uprzednio przygotowane

Koktajl z mandarynek

Zdrowy i bez dodatku cukru koktajl z mandarynek. To bardzo dobry wybór o tej porze roku, głównie dlatego, że mandarynki są skarbnicą witaminy C i wspomagają układ odpornościowy. Te małe i niepozorne owoce zawierają w sobie jeszcze coś, co wyróżnia je na tle innych owoców cytrusowych – nobiletynę. Pomaga ona