Soczewica z brukselką i mlekiem kokosowym

Zielona soczewica z brukselką i mlekiem kokosowym to bardzo pożywne i zdrowe danie. W sam raz na chłodne dni. Brukselka to niepozorne warzywo, skrywa w sobie wiele cennych właściwości. Musimy jednak pamiętać, żeby zbyt długo jej nie gotować, a do wody dodawać odrobinę mleka lub cukru. Brukselka zachowa jędrność, piękny kolor

Pomarańczowa owsianka

Pomarańczowa owsianka to idealny sposób na rozpoczęcie dnia. W tym przepisie nie ma nic skomplikowanego. Nawet osoby które notorycznie narzekają na poranny brak czasu, nie będę miały usprawiedliwienia na niezjedzone śniadanie 😉 Pomarańczową owsiankę przygotowujemy dzień wcześniej, rano potrzebujemy dosłownie kilku minut, aby cieszyć się pożywnym śniadaniem 🙂 Płatki zalane

Złote mleko

Złote mleko to tradycyjny ajurwedyjski napój rozgrzewający o wielu cudownych właściwościach dla naszego organizmu. To naturalny sposób na infekcje, problemy ze snem czy stany depresyjne. Podnosi odporność. Wspomaga pracę wątroby, oczyszcza organizm. Działa przeciwzapalnie i antyrakowo. Kurkuma już od wieków stosowana była w medycynie i kuchni Dalekiego Wschodu, uznaje się

Makaron ryżowy z dynią i szpinakiem

Pewnie się powtórzę, ale dynia to wspaniałe warzywo! Jest nie tylko smaczna, ale i wyjątkowo zdrowa. Z dyni można przygotować praktycznie wszystko. Na słodko czy na ostro smakuje wybornie 🙂 Cały sezon możemy cieszyć się jej smakiem. Tym bardziej, że istnieje wiele ciekawych odmian dyni które urzekają różnorodnością kolorów, kształtów