Słodycze mogą być zdrowe i jakie to proste ! Jaglane trufle czekoladowe przygotowuję wyjątkowo często i uwielbiam za mocny, czekoladowy smak. Jeżeli nie lubicie kaszy jaglanej – nie zrażajcie się, w truflach jest niewyczuwalna. Ja jaglaną uwielbiam, to zdecydowanie wdzięczny temat w kuchni 🙂 Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej 2
Na blogu już jakiś czas temu pojawił się przepis na buraczany hummus, nie mogło jednak zabraknąć klasycznej wersji – gęstej i kremowej – idealnej do świeżych warzyw, bagietki czy pity. Składniki: 2 szklanki ugotowanej ciecierzycy *(ewentualnie z puszki, bez zalewy) 1/2 szklanki tahiny (pasta z nasion sezamu) 1 ząbek czosnku
Tym razem postanowiłam zrobić coś całkiem innego i przygotować śniadaniowe pumpkin spice latte smoothie. Dynię uwielbiam w każdej postaci: pieczoną, w zupie, jako dodatek do sałatki lub składnik owocowych musów. Składniki: 1/3 szklanki puree z dyni 1/2 banana 3/4 szklanki jogurtu greckiego 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki espresso (zimnego) lub
Zdrowe ciasteczka owsiane – kilka składników, a pyszny smak gwarantowany. Ciasteczka z tego przepisu będą nieco inaczej wyglądać niż te na zdjęciu. Wynika to z tego, że za pierwszym razem dodałam za dużo mąki i ciasteczka nie wyszły – tak chrupiące – jak tego oczekiwałam. Przepis modyfikowałam kilkakrotnie, aż doszłam
Pomarańczowa owsianka to idealny sposób na rozpoczęcie dnia. W tym przepisie nie ma nic skomplikowanego. Nawet osoby które notorycznie narzekają na poranny brak czasu, nie będę miały usprawiedliwienia na niezjedzone śniadanie 😉 Pomarańczową owsiankę przygotowujemy dzień wcześniej, rano potrzebujemy dosłownie kilku minut, aby cieszyć się pożywnym śniadaniem 🙂 Płatki zalane
