Mus czekoladowy z bananem i masłem orzechowym – takie pyszności serwuję w piątkowym cyklu „zdrowe śniadanie”. Cykl, co prawda nieco przeze mnie zapomniany, ale wiosną warto go odkurzyć i nadać mu nowego blasku :). Propozycja świetna nie tylko na śniadanie, doskonale sprawdzi się jako zdrowy deser :). Zapraszam po przepis.
Coś dla fanów czekolady :). Pyszne i czekoladowe chia smoothie. Proste i wartościowe śniadanie, które dobrze nastroi na cały dzień. Nasiona chia są wspaniałym źródłem witamin, minerałów, kwasów Omega-3 i Omega-6. Należą do najzdrowszej żywności na świecie, czyli tzw. superfood. Myślę, że zasłużenie ze względu na swoje właściwości zdrowotne i
Obłędnie pyszne i mocno wilgotne korzenne fit ciasto dyniowo – bananowe. Ciasto jest proste w wykonaniu i można je zrobić bez użycia miksera. Długo zachowuje świeżość i cały czas pozostaje wilgotne. Wspaniale pachnie korzennymi przyprawami. Uwielbiam takie wypieki. Bardzo polecam. Można jeść bez wyrzutów sumienia :). Składniki: 2 szklanki mąki
Bezglutenowe placuszki z makiem to świetny pomysł na lekkie i zdrowe śniadanie, bez dodatku cukru. Robi się je w kilka minut, a smakują naprawdę dobrze. Czasem warto poszukać innego źródła słodyczy niż zwykły biały cukier. Owoce są do tego świetne zarówno świeże, jak i suszone. Eksperymentujcie, próbujcie i szukajcie swoich
Zazwyczaj po świętach mam ochotę na proste, lekkie posiłki. Jak ten koktajl zielone jabłuszko. Po kilku dniach regularnego objadania się – marzy mi się zawsze zupa. Najprostsza pomidorowa :). Też tak macie? Często również stosuję jednodniową dietę oczyszczającą, piję koktajle i dużo wody z cytryną. Na blogu jest już kilka
