Lemoniada agrestowa

Nieco dzisiaj zapomniany i mało doceniany agrest. Kiedyś agrest rósł niemal w każdym przydomowym ogrodzie i wielu z nas na pewno bardzo dobrze pamięta go z dzieciństwa :). Ja go uwielbiam za unikatowy i kwaskowaty smak, który wspaniale orzeźwia w upały. Lemoniada agrestowa idealnie sprawdza się w letnie, gorące dni. Poza walorami smakowymi dostarcza naszemu organizmowi wielu cennych składników. Dzięki sporej zawartości błonnika agrest wspomaga procesy trawienne, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia odporność i pomaga oczyścić organizm z toksyn. Nie dziwi zatem fakt, że ma swoich wielbicieli, mam nadzieję, że będzie ich przybywać :).


lemoniada-686x1024 Lemoniada agrestowa

Składniki:

1 szklanka agrestu

3 szklanki wody mineralnej lekko gazowanej lub niegazowanej

5 łyżek syropu z dzikiego bzu, miodu lub syropu klonowego

świeża mięta

Przygotowanie:

Agrest zmiksuj razem ze słodzidłem i jedną szklanką wody. Najlepiej bazę do lemoniady przetrzyj jeszcze przez gęste sitko.

  • Następnie dodaj świeżą miętę, resztę wody i dokładnie wymieszaj. Spróbuj. Możesz dosłodzić, jeżeli całość wyda Ci się zbyt kwaśna.
  • Lemoniada najlepiej smakuje dobrze schłodzona, podawana ze sporą ilością lodu.