Ogórkowa chia fresca to nic innego jak orzeźwiający i odżywczy napój z nasionami chia. To naturalny izotonik, świetnie nawadnia organizm i gasi pragnienie. Podstawowy przepis składa się z wody, nasion chia, soku z limonki lub cytryny i zdrowego słodzidła. Ja jednak postanowiłam dodać ogórka, ze względy na jego wspaniałe właściwości.
Lato to czas pikników i spotkań z przyjaciółmi na świeżym powietrzu. Bardzo lubię ten czas kiedy wspólnie, przy pięknych okolicznościach przyrody możemy cieszyć się dobrym jedzeniem i długimi rozmowami. Piknikować bym mogła codziennie ! Na takie spotkanie chętnie przygotowuję drobne przekąski i kanapki. Kanapka w cale nie musi być nudna.
Tort arbuzowy to chyba jeden z najzdrowszych tortów jaki udało mi się zrobić :). Bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu – na pewno zachwyci Waszych gości. Idealnie smakuje dobrze schłodzony, podany z mnóstwem sezonowych owoców. Pięknie będzie wyglądał obłożony bitą śmietaną lub jogurtem greckim. Nada się również śmietanka z kokosa. Składniki:
Sama już nie wiem, czy to śniadanie czy deser, a może po prostu deser na śniadanie ? 🙂 W każdym razie wspaniały w swej prostocie, zdrowy i pyszny – jogurt grecki z orzechami w karmelu i truskawkami. Samo zdrowie na talerzu. Macie dowolność w wyborze owoców, obecnie jest szeroki wybór.
Zapachniało latem ! Aksamitnie kremowy, truskawkowy sernik na zimno – od takiego deseru zdecydowanie można się uzależnić. Sezon na truskawki w pełni, warto to wykorzystać i zrobić sobie małą przyjemność. Starałam się wybierać takie składniki, aby ten sernik był maksymalnie zdrowy i nie stracił nic ze swojego wspaniałego smaku. Bardzo
